Man kann Wellen nicht aufhalten,

aber man kann lernen zu surfen.

Jon Kabat-Zinn

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Möchten Sie

• lernen, besser mit Stress umzugehen?
• einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder Wiedergewinnung Ihrer Gesundheit leisten?
• verschiedene Methoden der Achtsamkeitsmeditation in einer intensiven und praxisnahen Einführung lernen?
  
  
• Fühlen Sie sich durch psychische Probleme wie Ängste, Nervosität oder depressive Verstimmungen beeinträchtigt?
• Leiden Sie an Schlafstörungen?
• Leben Sie mit chronischen oder psychosomatischen Krankheiten und Schmerzen?
• Oder sind Sie einfach an einem inneren Weg der Selbsterfahrung und Selbsterforschung interessiert?

Falls Sie mindestens eine Frage mit „ja“ beantwortet haben, könnte ein MBSR-Kurs das Richtige für Sie sein.